Como a convivência pode destruir ou fortalecer sua conexão amorosa.
Por Andreza Justino.
Quando falamos de relações amorosas, raramente pensamos no impacto que nosso comportamento cotidiano tem no relacionamento. Às vezes, sem perceber, nos tornamos a fonte de um ciclo contínuo de tentativas de mudança e competição silenciosa com nossos parceiros. Tentamos, incansavelmente, convencer o outro de que nossa visão de mundo é a correta, de que nossas necessidades devem ser priorizadas e, com isso, acabamos criando um ambiente de tensão.
Esse fenômeno, muitas vezes, é chamado de rapport. Em termos simples, o rapport é a influência mútua que exercemos sobre as pessoas com quem convivemos. No contexto de um relacionamento, o rapport pode ser uma faca de dois gumes: ele pode criar harmonia ou, se mal utilizado, pode causar frustração e ressentimento. O grande problema surge quando não estamos conscientes do efeito que nossas tentativas de controle e persuasão têm no outro. É quando tentamos, a todo custo, mudar o comportamento do parceiro, esquecendo que, ao tentar mudar o outro, acabamos por reproduzir comportamentos que julgamos e criticamos.
Já parou para pensar por que, às vezes, você se pega agindo exatamente da mesma forma que seu parceiro, mesmo quando julgava aquilo no início? Isso é rapport em ação! Ele faz com que passemos a adotar os padrões de comportamento de quem nos rodeia, até mesmo aqueles que repudiamos. E esse ciclo de influências, quando inconsciente, pode rapidamente levar a uma desconexão emocional.
A grande virada: como influenciar sem convencer.
Aqui está a chave para um relacionamento saudável e próspero: você nunca vai mudar o outro. Essa é uma das verdades mais duras e libertadoras ao mesmo tempo. Não importa o quanto você queira, grite, discuta ou tenha DRs intermináveis; as pessoas mudam apenas por si mesmas. E é justamente aí que entra a sua verdadeira força: influenciar pelo exemplo, e não pela força.
Ao invés de competir com seu parceiro, de tentar impor suas verdades ou de se frustrar por não conseguir moldá-lo à sua vontade, você pode começar a focar em si mesma. A mudança começa dentro de você. Quanto mais você evolui, mais inspirador será seu comportamento para quem está ao seu redor. E é assim que as mudanças verdadeiras acontecem: não pela imposição, mas pelo exemplo.
Quer um relacionamento mais leve, harmônico e evolutivo? Então comece a fazer isso em sua própria vida. Se deseja mais prosperidade, vá atrás dela para você mesma. Se quer mais empatia e carinho no relacionamento, comece a tratar a si mesma com gentileza e respeito. Ao adotar esse comportamento, você influenciará, de forma natural, quem está ao seu lado.
O que você está buscando e como está se tratando?
Quantas vezes você se pegou repetindo padrões desgastados em suas relações? A verdade é que, muitas vezes, queremos resultados diferentes, mas agimos da mesma forma de sempre. Buscamos melhorar o relacionamento, mas continuamos com comportamentos que o limitam. Ficamos presas em ciclos de críticas, discussões e tentativas de controle, sem perceber que, na verdade, estamos influenciando negativamente nosso parceiro, ao invés de inspirá-lo.
O grande convite aqui é para que você pare e reflita: qual é a maneira que você vem se tratando? Você está sendo a pessoa que quer ser no seu relacionamento? Ou está apenas reagindo aos comportamentos do outro? Se o foco está no outro e no que ele precisa mudar, você está perdendo uma oportunidade valiosa de influenciar positivamente o relacionamento.
Pare de competir, comece a influenciar de verdade.
Competir com seu parceiro não vai levar a lugar algum. Pelo contrário, isso cria uma barreira entre vocês. Quando competimos, nos desconectamos do que realmente importa: o crescimento conjunto. E quando estamos ocupados tentando “ganhar” nas discussões, esquecemos de nutrir a parceria.
Ao invés de buscar vencer a todo custo, que tal focar em evoluir, influenciar e inspirar? Quando você para de tentar mudar o outro e começa a mudar a si mesma, o resultado é quase sempre positivo. Os comportamentos que você gostaria de ver no seu parceiro começam a surgir de forma natural, sem pressões ou cobranças.
Influenciar sempre foi o caminho. Seja em sua comunicação, na sua vida sexual, nas finanças ou até mesmo na criação dos filhos, a influência está presente em tudo o que fazemos. E é por isso que, ao invés de se tornar aquela mulher chata e cheia de reclamações, que tal ser uma inspiração? Ser aquela mulher que seus amigos e familiares admiram pela forma como se conduz e como lida com os desafios.
O que você quer para o seu futuro começa agora. O comportamento que você adota hoje define o relacionamento que terá amanhã. Está na hora de colocar o foco em você mesma, influenciar pelo exemplo e deixar de lado a necessidade de convencer ou competir. Você tem o poder de criar um relacionamento mais leve, espontâneo e feliz, desde que comece pela sua própria evolução.
Então, da próxima vez que estiver em uma discussão, pergunte-se: estou influenciando positivamente? Estou sendo a mudança que quero ver no meu relacionamento?
Um beijo,
Andreza.
