O “depois” que nunca chega.

De quantas segundas-feiras a procrastinação precisa?

Por Gabriela Chepluki.

Já vi de todo o tipo de coisa que emagrece, dietas, shakes, chás, pós, mas nunca um dia da semana. Não me sobra dedo nas mãos se eu for contar todas as vezes que eu ouvi alguém me dizer que “na segunda-feira vai começar a fazer dieta e exercício”. Eu vou te dizer que isto é uma coisa ruim? É lógico que não, esta é típica situação onde não é preciso de muito intelecto para identificar o óbvio, eu estou aqui justamente na função de te incentivar a cuidar da sua saúde, em todos os seus aspectos.

É curioso o fato de a nossa mente sempre ser engatilhada à busca por mudanças a partir da virada de ciclos cronológicos, seja no início de uma semana, mês, ou até mesmo de um ano. E quanto maior o intervalo de tempo sobre o qual estamos falando, maior parece a nossa motivação e o tamanho dos desafios quais nos propomos a enfrentar, pois a profundidade da mudança é proporcional à dimensão do período de tempo sobre o qual nos referimos.

O que eu gostaria de te convidar a refletir, porém, é sobre a razão de precisarmos aguardar estes ciclos cronológicos, sendo que o tempo está sempre passando para nós. Cada segundo de vida não é precioso, não está correndo?

Tudo bem, eu me rendo. Você merece um troféu para cada iniciativa que toma para consigo mesma, sobre sua plenitude, seu bem-estar, sua saúde. Cada passo do processo é fundamental, é importante, cada pequena conquista merece uma garrafa de champanhe sendo estourada.

Mas aí é que está, quando chega a segunda-feira, na qual você prometeu para si mesma que ia começar a vida fitness (o temor que este termo me causa está muito distante da compreensão da mente humana, e você ainda vai saber porquê), você realmente começa? Toma uma decisão e se compromete consigo mesma que seus hábitos passarão por reformas?

Entenda que não estou me referindo a nenhum conjunto de hábitos fechado e canalizado a exclusivamente atividade física e alimentação popularmente aceita como saudável e exemplar. Amplie sua perspectiva para muito além destes fatores, para o domínio da mente, para a ciência e firmeza dos seus pensamentos, para a auto cura com relação às suas crenças em todos os aspectos da vida, exercícios de perdão, de mentalidade presente, as verdadeiras chaves que fazem valer a pena e compreender o valor que tem um corpo físico saudável. E que fique muito claro, quando digo corpo físico saudável, não estou usando este termo como um sinônimo de corpo magro. Você mesma sabe as causas e conseqüências contínuas e simultâneas de uma coisa e outra.

Acho que se um dia alguém me perguntasse o que eu realmente espero da nutrição, é que as pessoas não tenham só a ela como objetivo maior, mas que elas aprendam a dar a este princípio salutar a importância que ele tem como elemento fundamental da sua qualidade de vida, e como preservador do seu tão sagrado aparelho, seu corpo, que guarda a sua essência mais lapidada, que é a sua alma, a sua consciência. Não espero que você estacione no bem estar físico e mental que o cuidado com a sua saúde é capaz de proporcionar, exclusivamente no estado de desfruto, por mais que ele seja necessário. Mas, espero que o privilégio de ter uma boa saúde física e mental seja a base perfeita para você sustentar a pessoa que você é. Eu te quero com saúde, porque quero que você descubra a sua autenticidade, a sua individualidade, que você tenha vontade de se descobrir e simplesmente Ser na vida, que você encontre a sua filosofia e seu motivo para viver, e então, vivê-lo. Eu sempre tenho comigo, o fato de sustentarmos tão dedicadamente a nossa saúde, deve ser fundamentado em um motivo ainda maior. Todos cuidamos da nossa saúde com um porquê, e se ainda não, é porque a sua jornada ainda está no modo aventureiro da busca. Jamais enxergue isto com maus olhos, às vezes a melhor parte de uma viagem, é a própria viagem.

Além disso, eu ainda espero que você tenha os seus momentos onde simplesmente desliga sua mente e apenas É, apenas se faz presente no exato momento, mesmo que com sua mente parada e vazia, contemplando o universo e se permitindo fazer parte do ócio, que é um grande amigo nosso quando recebe a atenção necessária, apenas experimentando empiricamente COMO É ter saúde, mental, física, psicológica, espiritual se for o caso. Nenhum artigo científico, livro acadêmico, ou diretriz medicinal nos permite saber como é sentir a satisfação de estar em paz e em dia consigo mesmo, ainda que todas as palavras e explicações em palavras estejam presentes.

Então, leitora amada, eu gostaria muito que você repensasse a forma como age quando chega a segunda-feira na qual você prometeu a reforma dos seus hábitos, se permitindo acomodar mais uma vez, e deixar para a segunda-feira seguinte, e seguinte, e seguinte, que nunca chega, logo, fazendo com que seus hábitos não mudem de maneira nenhuma. Talvez, finalmente dar atenção à segunda-feira, ou ao ano novo, seja o primeiro passo potencial para a mudança.

Mas, eu ainda preferiria que você não se apegasse à segunda-feira. Comece quando sentir que não está mais feliz da forma como se encontrar, e isto não é sobre corpos com peso indesejado, é sobre o seu estado mental, sobre saber enxergar motivos para cuidar de si. Eu te quero bem, porque mais importante que você ter um corpo magro, ou um bom hemograma, é que você tenha amor pela vida, cuidado com a sua, e vontade de viver.

Com o amor mais profundo possível, Gabi.

Anúncio