Desvendando os segredos da comunicação para construir vínculos inabaláveis.
Por Andreza Justino.
Queridas deusas maravilhosas,
Vou começar esse assunto com um comunicado importante: comunicação sempre virá antes
do sexo. Negligenciamos esse fato por muito tempo e o resultado foram relações fadadas ao
caos. É importante reconhecer que o diálogo tem um papel fundamental na saúde dos
relacionamentos conjugais. Quantas vezes nos encontramos em situações onde as palavras
parecem se perder no ar, onde as conversas se tornam mais uma competição do que uma troca
de sentimentos, ideias e pontos de vista?
Muitos dos problemas que enfrentamos em nossa vida íntima com nossos parceiros são, na
verdade, sintomas de uma comunicação falha, muitas vezes agressiva e outras passivas demais.
Isso porque ao longo de nossas vidas, aprendemos a nos expressar de maneiras que muitas
vezes não são as mais saudáveis para nossos relacionamentos. A influência do ambiente em que
crescemos, onde cobranças, julgamentos e críticas são comuns, pode nos levar a adotar padrões
de comunicação agressivos, ou passivos, sem nem mesmo percebermos.
Quantas vezes nos encontramos em uma discussão acalorada, onde as palavras machucam mais do que qualquer golpe físico? Ou talvez nos encontremos em um silêncio desconfortável, onde as palavras não são ditas, mas as emoções se acumulam, criando uma barreira entre nós e nosso parceiro. No entanto, é importante lembrar que não estamos sozinhas nessa jornada.
Muitos casais enfrentam desafios semelhantes em sua busca por uma conexão mais profunda e
significativa. A boa notícia é que, com um pouco de esforço e dedicação, podemos aprender a
comunicar nossos sentimentos, desejos e necessidades de uma maneira que promova a
compreensão mútua e fortaleça nosso vínculo com nosso parceiro.
Existem dois pontos importantes no seu comportamento que precisam ser revistos se quer ter
vitória em fazer com que o outro te ouça e te entenda. O primeiro deles é me desapegar da
desaprovação, o medo de dizer algo que o outro não aprove, faz com que você, muitas vezes,
fale apenas que o outro quer e não o que você realmente sente, e isso impede vocês de
atingirem o objetivo, sem contar que, a longo prazo vai fazer você se sentir mal e guardar
sentimentos negativos sobre o parceiro pelo simples fato dele por não conseguir expressar seu
ponto de vista.
O segundo ponto é abrir mão ou convencimento. Relacionamento não é campo de batalha e
nem um jogo onde se joga um contra o outro, e muitas vezes queremos que o outro assuma
nossa visão como verdade e isso faz com que o foco fique em convencer o outro e não de chegar a uma solução rápida. Tempo é vida.
A forma mais saudável e eficaz de se comunicar na prática, expressando nossos pensamentos e
sentimentos de forma clara, direta e respeitosa, sem culpar ou julgar nosso parceiro, é sobre
ouvir atentamente o que o outro tem a dizer, sem interromper ou invalidar seus sentimentos,
afinal sentimentos e pontos de vista diferentes sobre a mesma situação são muito comuns em
um relacionamento.
Quando nos abrimos para uma comunicação mais transparente e honesta com nosso parceiro,
estamos construindo as bases para uma intimidade inabalável. Porque intimidade é um conceito
que vai além do sexual. É sobre compartilhar nossas verdades mais profundas, nossos medos
mais íntimos e nossos sonhos e desejos mais selvagens.
Então, queridas deusas maravilhosas, que possamos nos inspirar na esperança de que, ao nos
tornarmos mais conscientes de como nos comunicamos, e ao praticarmos a comunicação
assertiva em nossos relacionamentos, possamos construir conexões mais fortes e significativas
com nossos parceiros. Pois é através da comunicação aberta e honesta que encontramos o
verdadeiro tesouro da intimidade: a capacidade de nos conectarmos verdadeiramente com
aqueles que amamos. E sermos um só…
Com carinho,
Andreza Justino.
